🧑⚕️ Outil professionnel d’accompagnement spécialisé – Lors d’une conversation à deux ou plus, lors d’une réunion ou d’un groupe de formation, le bâton de parole sert à réguler la prise de parole et sa circulation. Celui qui s’en saisit prend la parole et la garde jusqu’au bout de son propos sans être interrompu.
Âge cible
De 0 à 23 ans.
La Méthode ESPERE® (Énergie Spécifique Pour une Écologie Relationnelle Essentielle) de Jacques Salomé, est une approche qui permet de mieux comprendre et améliorer nos relations grâce à des outils simples et concrets.
Jacques Salomé est un psychosociologue, écrivain et formateur français, né en 1935. Il est surtout connu pour ses travaux en communication interpersonnelle, notamment dans les domaines de la famille, du couple, de l’éducation et du développement personnel.
Il a créé la méthode ESPERE® (Énergie Spécifique Pour une Écologie Relationnelle Essentielle), qui propose des outils concrets pour mieux gérer les relations humaines et prévenir les conflits en favorisant une communication claire, respectueuse et responsable.
📌 Quelques principes clés de la Méthode ESPERE® :
- L’écharpe relationnelle 🎗️ : outil symbolique qui représente le lien entre deux personnes et montre que chaque individu est responsable de sa part dans la relation.
- Les objets symboliques 🏡🎭 : aident à mieux exprimer ses émotions et à clarifier les situations relationnelles.
- Le principe de non-toxicité relationnelle 🚫 : éviter la violence verbale, le non-respect et les relations toxiques.
Cette méthode est particulièrement utile pour améliorer la communication en famille, en couple, avec les enfants, ou même dans un cadre professionnel.
1️⃣ Qu’est-ce que les bâtons de parole ?
Les bâtons de parole sont des objets symboliques utilisés dans une conversation ou un échange pour permettre à chaque personne de prendre la parole à son tour. L’idée est d’éviter les interruptions, de créer un moment d’écoute active et de garantir à chacun un espace pour exprimer ses idées et ses émotions.
Principe de base : Le bâton est donné à une personne, et tant qu’elle le détient, elle est la seule à pouvoir parler. Lorsque cette personne a terminé, elle passe le bâton à l’autre, et ainsi de suite..
2️⃣ Fonctionnement des bâtons de parole
- ✨ Prendre la parole à tour de rôle: les bâtons de parole instaurent un système où chacun attend son tour pour s’exprimer. Cela permet d’éviter les interruptions et d’assurer que chaque personne ait le temps d’exprimer ses pensées sans se sentir coupée.
Exemple : Lors d’une discussion en famille, un membre de la famille tient le bâton et parle de son ressenti sans être interrompu. Quand il a fini, il passe le bâton à quelqu’un d’autre qui a alors la parole. - ✨ Encourager l’écoute active: le bâton permet aussi de favoriser l’écoute active. Celui qui tient le bâton est écouté de manière totale, et l’autre personne doit être attentive à ce qui est dit, sans préparation de réponse immédiate. Cela permet une meilleure compréhension mutuelle et évite les malentendus.
Exemple : Lorsqu’un enfant parle de ses émotions, il peut se sentir écouté pleinement sans que son parent ne lui réponde immédiatement. Cela lui donne un sentiment de valorisation. - ✨ Respecter le temps de parole: chaque personne a un temps de parole équitable. Cela permet d’éviter que certaines voix dominent la discussion et que d’autres se sentent exclues ou non écoutées.
Exemple : Lors d’une réunion, un membre qui tend à monopoliser la parole sera limité par le bâton, ce qui permet de rééquilibrer la conversation.
3️⃣ Utilisations pratiques des bâtons de parole :
- ✨ En famille : lors d’une dispute ou d’une conversation importante, chacun peut prendre son tour pour parler sans être interrompu, ce qui peut réduire les tensions et favoriser des échanges plus sereins.
- ✨En groupe : utiliser les bâtons de parole permet de gérer une discussion de groupe en s’assurant que chaque membre puisse s’exprimer sans être coupé. Cela rend la communication plus fluide et organisée.
- ✨ Avec les enfants : les bâtons de parole sont un excellent moyen d’aider les enfants à apprendre à exprimer leurs idées et émotions. Cela leur enseigne également l’importance de l’écoute.
4️⃣ Comment créer un bâton de parole ?
Tu n’as pas besoin de matériel compliqué pour un bâton de parole. Un simple bâton en bois, une paille décorée, ou même un objet symbolique (comme une peluche, une figurine, ou un objet personnel) peut faire office de bâton. L’important est que cet objet représente le respect de la parole de l’autre.
Objectif(s) d’utilisation
- 👂Favorise l’écoute active et le respect mutuel : en ne coupant pas l’autre, on lui montre qu’on lui accorde de l’importance.
- ❌ Évite les conflits liés aux interruptions : Dans les discussions, notamment lors de désaccords, le bâton permet de canaliser l’échange et d’éviter de parler en même temps.
- ⚖️ Équilibre la prise de parole : Chaque personne a un temps pour s’exprimer, ce qui évite les discussions déséquilibrées où certaines personnes ne peuvent pas dire ce qu’elles pensent.
- 🗣️ Encourage à parler en toute sécurité : Lorsqu’une personne tient le bâton, elle sait qu’elle est écoutée, ce qui crée un espace sécurisant pour l’expression des émotions.
- ⏳Renforce la patience et la réflexion : Chacun doit attendre son tour pour parler, ce qui aide à réfléchir avant de répondre, favorisant des échanges plus réfléchis et mesurés.
Liens utiles
🌐 SITE OFFICIEL:
https://www.j-salome.com/espere
🎥 VIDEO youtube (1:59): Qu’est ce que la Méthode E.S.P.E.R.E ? Par Sandrine DELUZ (pour Medoucine) :https://www.youtube.com/watch?v=lqhieTRfnkE
📄 ARTICLE de l’institut ESPERE :
Le bâton de parole
Variantes – aménagement
📚 Formation : Il est recommandé de suivre une formation complète à la méthode ESPERE® pour en maîtriser tous les aspects et en tirer pleinement profit. Une telle formation permet aux professionnels d’intégrer cette approche dans leur pratique quotidienne, pour une meilleure gestion des échanges et des relations interpersonnelles.
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