🧘♂️ Outil thérapeutique : Espace thérapeutique en mouvement.
Public cible
Tout public.
Descriptif de l’outil
La marche thérapeutique est un outil simple mais puissant qui permet de créer un cadre de communication non-confrontant entre le professionnel et le jeune. En marchant côte à côte, le formalisme d’un entretien traditionnel est réduit, facilitant un échange plus fluide et libéré. Cette approche favorise l’expression des émotions et permet d’aborder des sujets parfois difficiles dans un cadre apaisé et naturel.
👪 Exemples d’utilisation :
- En milieu scolaire : Un enseignant marche avec un élève après une situation de conflit pour réduire les tensions et aborder calmement le problème.
- En milieu thérapeutique : Un professionnel de santé utilise la marche pour discuter de manière informelle avec un patient, permettant une communication plus ouverte.
- En espace sociabilisant : Un animateur de groupe invite les jeunes à participer à une marche thérapeutique pour faciliter les échanges entre eux, tout en développant la cohésion du groupe.
⚠️ Points d’attention :
- Veiller à la sécurité : Assurez-vous que l’environnement est adapté à la marche (terrain plat, pas d’obstacles) pour éviter tout accident.
- Respecter le rythme de chacun : Ne forcez pas le jeune à marcher plus vite ou plus lentement que ce qu’il est capable de faire. L’objectif est de créer un moment agréable et apaisant.
- Sensibilité aux émotions : Certains jeunes peuvent se sentir mal à l’aise ou vulnérables. Il est important de ne pas forcer l’échange, mais de laisser de l’espace pour que le jeune puisse s’exprimer à son propre rythme.
Objectif(s) d’utilisation
💡 Objectifs comportementaux :
- 🗣️ Favoriser une communication plus fluide et naturelle, sans pression liée au face-à-face traditionnel ;
- 💬 Encourager l’expression des émotions et des ressentis, en utilisant le mouvement pour détendre et libérer la parole.
📱 Objectifs variés :
- 🚶♂️ Autonomie et responsabilisation : le jeune peut choisir son rythme, ce qui l’aide à mieux gérer ses émotions et son espace personnel ;
- 🤝 Sociabilisation : ce mode d’échange non verbal peut renforcer les liens sociaux en facilitant les interactions informelles ;
- 🌱 Développement émotionnel : en utilisant la marche comme moyen de régulation, on permet au jeune de gérer ses émotions de manière plus fluide ;
- 🏆 Valorisation et auto-régulation : la capacité à ajuster son rythme et à trouver un équilibre dans la marche renforce la régulation personnelle du jeune.
Variantes – aménagements
💬 Accordage et désaccordage :
Adapter son rythme à celui du jeune est un outil puissant pour favoriser la régulation émotionnelle. Si un jeune est agité, ralentir le pas peut l’aider à apaiser son agitation, tout en renforçant le lien de confiance entre le professionnel et le jeune.
✂️ Marche collective :
Organiser des marches de groupe pour observer et analyser les interactions. La synchronisation des pas, les changements de rythme ou les moments de désaccordage peuvent offrir de belles occasions de discussion sur la cohésion, la coopération, et les relations interpersonnelles.
⚖️ Gestion des tensions et débordements émotionnels :
Lorsqu’un jeune montre des signes de stress ou de tension, la marche permet une décharge énergétique. En régulant le rythme de la marche, le professionnel peut progressivement amener l’enfant à un état de calme, de manière naturelle et respectueuse.
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