🧑⚕️ Outil professionnel d’accompagnement spécialisé – Un support métaphorique et créatif pour réfléchir sur son parcours de vie, ses choix et ses projets futurs.
Âge cible
De 4 à 23 ans.
Descriptif de l’outil
💼 Un outil destiné aux professionnels : L’Arbre de Vie est une approche métaphorique issue des pratiques narratives et de l’art-thérapie. Il est préférable d’avoir suivi une formation pour l’utiliser pleinement et accompagner les participants de manière adaptée.
🎨 Un support créatif et introspectif : Il permet aux individus de réaliser un autoportrait symbolique, représentant les différents aspects de leur vie.
🌳 Un arbre divisé en six parties :
- 🌿 Les racines : valeurs, origines, héritage culturel, croyances fondatrices.
- 🌱 Le tronc : compétences, forces, personnalité, identité.
- 🌼 Les branches : aspirations, rêves, projets de vie.
- 🍒 Les fruits : accomplissements, fiertés, succès passés.
- 🍀 Les feuilles : personnes importantes (famille, amis, mentors).
- 🌧️ Le climat environnant : épreuves traversées, soutiens et ressources.
📗 Cadre d’utilisation : Cet outil peut être utilisé en coaching personnel ou professionnel, en accompagnement éducatif ou en soutien psychologique.
🔍 Points d’attention :
- 🏠 Veiller à un cadre bienveillant et sécurisant pour favoriser l’expression.
- ⚡ Prendre en compte les émotions que cette introspection peut générer.
- 💪 Encourager la valorisation des ressources et des compétences personnelles.
Objectif(s) d’utilisation
- 💡 Introspection et projection : Il aide les jeunes et les adultes à faire le point sur leur parcours de vie et à affiner leurs projets d’avenir.
- 📐 Réflexion sur le parcours de vie : Mieux comprendre son cheminement personnel et les expériences traversées.
- 🛠️ Prise de conscience des ressources et des freins : Identifier ses forces et reconnaître les obstacles rencontrés.
- 🎡 Projection dans l’avenir : Se fixer des objectifs et planifier des projets qui ont du sens.
- 🤍 Lâcher-prise et ancrage : Se concentrer sur le présent et favoriser la sérénité.
- 🤝 Renforcement des liens : Créer une dynamique de partage au sein d’un groupe, d’une famille ou d’une équipe.
Liens utiles
📄 FICHE pour aller plus loin: L’arbre de vie – par Laurent Biffi – coatching de vie – Site highupme.com
Variantes – aménagement
- 🌳 Version collective : Créer une « forêt de vie » en rassemblant les arbres de plusieurs participants pour renforcer la cohésion de groupe.
- 🎨 Ajout d’illustrations et de couleurs : Permettre une expression plus libre et personnalisée.
- 🌄 Photolangage : Associer l’Arbre de Vie à des images inspirantes pour enrichir la réflexion.
- 📚 Carnet de bord : Proposer aux participants de rédiger une légende expliquant chaque partie de leur arbre pour approfondir leur introspection.
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