😌 GESTION DES ÉMOTIONS – Jeu de cartes qui aide les participants à exprimer ce qu’ils ressentent et ce dont ils ont besoin.
Âge cible
De 3 à 21 ans.
Descriptif de l’outil
🎴 Jeu de cartes : Un jeu de cartes avec des questions et des situations pour aider les participants à parler de leurs émotions, désirs et besoins. Chaque carte invite à une réflexion et à une conversation ouverte.
💬 Exprimer ses besoins : L’outil encourage les participants à partager ce qu’ils ressentent de manière simple et ludique, favorisant l’écoute active et la communication.
👂 Faciliter les échanges : Grâce à son format ludique, il rend les discussions sur les besoins plus agréables et moins intimidantes. C’est un excellent moyen de créer un espace où chacun se sent libre d’exprimer ses sentiments.
Prix d’achat référencé en janvier 2025: 15 € – disponible sur des nombreux sites de vente en ligne spécialisés.
En prêt: /
Points d’attention
⚠️ Respecter le rythme de chacun : Chaque participant doit pouvoir répondre à sa manière. Ne pas forcer à partager si quelqu’un n’est pas prêt.
🛑 Gérer les réponses sensibles : Certaines cartes peuvent aborder des sujets émotionnellement intenses. Assurez-vous de créer un cadre sécurisé et bienveillant.
💬 Accompagner la réflexion : Offrir un espace pour discuter des réponses de manière constructive et aider à approfondir les échanges si nécessaire.
Objectif(s) d’utilisation
🗣️ Faciliter l’expression des émotions : Encourager les participants à verbaliser ce qu’ils ressentent et ce dont ils ont besoin dans un environnement ouvert et sans jugement.
🤝 Améliorer la communication : Favoriser des échanges plus naturels et ouverts, avec un focus sur la compréhension mutuelle.
👂 Renforcer l’écoute : Développer des compétences d’écoute active et d’empathie, essentielles pour mieux comprendre les besoins des autres.
💞 Créer un climat de confiance : Créer un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer librement et sans crainte de jugement, favorisant ainsi une meilleure cohésion.
Variantes – aménagement
🎲 Jeu en équipes : Diviser les participants en équipes et leur attribuer des cartes à tourner. Chaque équipe doit répondre à la question de sa carte et partager la réponse avec l’autre groupe.
🌍 Version interactive : Utiliser les cartes pour jouer à un jeu de rôle où les participants simulent des scénarios sociaux et doivent répondre selon leurs besoins et émotions.
🎨 Création personnalisée : Encourager les participants à créer leurs propres cartes avec des questions et situations qui les touchent personnellement. Cela leur permet de se sentir encore plus impliqués dans l’outil.
🧘 Séance de relaxation : Après une activité relaxante, utiliser les cartes pour demander aux participants de partager comment ils se sentent ou ce dont ils ont besoin pour continuer à se détendre.
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