😌 GESTION DES ÉMOTIONS – La technique des feux de circulation émotionnelle est une méthode visuelle et ludique permettant aux enfants de réguler leurs émotions et comportements en s’appuyant sur un système de couleurs (rouge, orange, vert).
Âge cible
De 5 à 14 ans.
Descriptif de l’outil
🚦 Le concept des « feux de circulation émotionnels » est une méthode géniale pour aider les enfants à gérer leurs émotions ! Il crée un repère visuel simple qui leur permet de mieux comprendre leurs émotions et de réagir de manière appropriée. Chaque couleur représente un état émotionnel spécifique, et les actions associées aident l’enfant à développer des compétences d’auto-régulation. 🧠
Voici un résumé plus détaillé de chaque couleur et de ses actions :
- 🟢 Vert : Quand l’enfant est dans une situation émotionnelle stable, il peut agir calmement et prendre des décisions réfléchies. Il est prêt à choisir des réponses constructives et adaptées à la situation.
- 🔴 Rouge : C’est le signal que l’émotion est intense et que l’enfant doit s’arrêter pour prendre une pause. Il doit se calmer et reconnaître que son émotion est forte, avant d’agir.
- 🟠 Orange : Ce moment invite l’enfant à réfléchir à ce qui a causé l’émotion. Il s’agit de prendre un moment pour analyser la situation et comprendre ce qui s’est passé avant de prendre une décision ou d’agir. 💭
Cela peut être particulièrement utile pour les enfants qui ont des difficultés à comprendre ou à gérer leurs émotions, en leur fournissant un cadre clair et des outils pour y faire face.
Objectif(s) d’utilisation
🧠 Renforcer l’autonomie : Aide les enfants à mieux gérer leurs émotions de manière autonome.
🏠 Support adaptable : Utilisable aussi bien à la maison qu’en milieu scolaire, pour un apprentissage continu.
🤝 Créer un langage commun : Permet aux adultes et aux enfants d’aborder les émotions de façon sereine et partagée.
🟢 Reconnaître les émotions : Les enfants identifient plus facilement leur état émotionnel grâce aux couleurs.
🧠 Favoriser l’auto-régulation : L’outil aide l’enfant à prendre du recul et agir de manière appropriée.
⏸️ Différer l’action : Le rouge et l’orange rappellent à l’enfant de réfléchir avant d’agir.
🤔 Encourager la réflexion : L’orange invite à analyser la cause de l’émotion avant de réagir.
🤝 Développer des compétences sociales : Il aide à mieux gérer les émotions et à interagir de manière positive.
🚦 Offrir un cadre structuré : Un repère visuel simple guide les enfants pour prendre des décisions réfléchies.
Variantes – aménagements
🙂 Pictogrammes émotionnels : Associer chaque couleur à un visage exprimant une émotion (colère, réflexion, calme).
🔴🟠🟢 Feu de circulation mobile : Utiliser un disque ou un curseur que l’enfant peut manipuler pour indiquer son état émotionnel.
👥 Intégration en classe : Utiliser un feu de circulation collectif pour réguler le climat de groupe pendant les activités.
📈 Les réussites émotionnelles : Créer une montagne à gravir où chaque étape représente une réussite émotionnelle, l’enfant déplace sa photo vers le sommet à chaque succès OU utiliser un véritable feu tricolore en carton pour symboliser chaque étape : rouge pour s’arrêter, orange pour réfléchir, vert pour agir.
Liens utiles
🧭 GUIDE DE MISE EN OEUVRE – site internet kiddus: » Technique des feux de circulation émotionnels : Guide complet 2024«
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