{"id":765,"date":"2025-02-14T11:36:55","date_gmt":"2025-02-14T10:36:55","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/mdi_w\/?p=765"},"modified":"2025-07-01T15:37:41","modified_gmt":"2025-07-01T13:37:41","slug":"apprendre-a-reconnaitre-ses-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/2025\/02\/14\/apprendre-a-reconnaitre-ses-emotions\/","title":{"rendered":"Apprendre \u00e0 reconnaitre ses \u00e9motions"},"content":{"rendered":"\n
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\ud83d\ude0c GESTION DES \u00c9MOTIONS<\/strong> – En utilisant des outils comme des cartes, des jeux ou des discussions guid\u00e9es, cette approche aide \u00e0 identifier, nommer et exprimer ses \u00e9motions au quotidien.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Public cible<\/h2>\n\n\n\n

Tout public.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Descriptif de l’outil<\/h2>\n\n\n\n

Cette approche consiste \u00e0 accompagner les personnes dans la d\u00e9couverte et l’identification de leurs \u00e9motions \ud83d\ude0a\ud83d\ude21\ud83d\ude22 \u00e0 l\u2019aide de supports visuels \ud83d\udc40 comme des cartes repr\u00e9sentant diff\u00e9rentes \u00e9motions (joie, col\u00e8re, tristesse, etc.) \ud83c\udfb4, des activit\u00e9s pratiques \ud83e\udde9 ou des exercices de respiration \ud83c\udf2c\ufe0f. Cela permet non seulement de mieux g\u00e9rer les \u00e9motions fortes \ud83d\udca5, mais aussi de communiquer plus facilement avec les autres \ud83d\udde3\ufe0f sur un \u00e9tat \u00e9motionnel identifi\u00e9, contribuant ainsi au bien-\u00eatre \ud83c\udf31 et \u00e0 l’am\u00e9lioration des relations sociales \ud83e\udd1d.<\/p>\n\n\n\n

Quelques outils \ud83d\udee0\ufe0f disponibles sur notre plateforme pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer ou reconna\u00eetre ses \u00e9motions : <\/p>\n\n\n\n