{"id":2654,"date":"2025-03-11T19:12:30","date_gmt":"2025-03-11T18:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/api-lux.be\/?p=2654"},"modified":"2025-07-01T13:34:55","modified_gmt":"2025-07-01T11:34:55","slug":"comprendre-les-emotions-le-cerveau-dans-la-main-de-dan-siegel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/2025\/03\/11\/comprendre-les-emotions-le-cerveau-dans-la-main-de-dan-siegel\/","title":{"rendered":"Comprendre les \u00e9motions: le cerveau dans la main de Dan Siegel"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"265\" height=\"190\" src=\"https:\/\/api-lux.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/download.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2655\" style=\"width:338px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>\ud83d\ude0c <strong>GESTION DES \u00c9MOTIONS<\/strong> &#8211; Comprendre et r\u00e9guler les \u00e9motions: le mod\u00e8le du cerveau dans la main<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c2ge cible<\/h2>\n\n\n\n<p>De 6 \u00e0 23 ans.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Descriptif de l&rsquo;outil<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83e\udde0 <strong>Le mod\u00e8le du cerveau dans la main<\/strong> de Daniel Siegel est une repr\u00e9sentation visuelle et simplifi\u00e9e du fonctionnement du cerveau face aux \u00e9motions intenses. Il permet aux adultes et aux enfants de mieux comprendre les r\u00e9actions physiologiques du cerveau en situation de stress, notamment en cas de col\u00e8re ou d&rsquo;angoisse.<\/p>\n\n\n\n<p>\u270b <strong>Le bras et la main<\/strong> repr\u00e9sentent les diff\u00e9rentes parties du cerveau :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Le poignet<\/strong> symbolise la moelle \u00e9pini\u00e8re et le tronc c\u00e9r\u00e9bral, qui sont responsables des r\u00e9flexes et des r\u00e9actions automatiques, comme la fuite ou le figement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le pouce<\/strong> repr\u00e9sente le syst\u00e8me limbique, impliqu\u00e9 dans les \u00e9motions et la m\u00e9moire affective.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les doigts repli\u00e9s sur le pouce<\/strong> symbolisent le cortex pr\u00e9frontal, charg\u00e9 de la r\u00e9gulation des \u00e9motions et du contr\u00f4le des impulsions.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca5 Lorsque le stress ou une \u00e9motion trop intense survient, les doigts se l\u00e8vent symboliquement, repr\u00e9sentant la perte de contr\u00f4le du cortex pr\u00e9frontal sur le syst\u00e8me limbique. C&rsquo;est ce que Daniel Siegel appelle \u00ab\u00a0d\u00e9crocher\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0flip your lid\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udfaf Cet outil est particuli\u00e8rement utile pour aider les jeunes \u00e0 identifier et comprendre leurs r\u00e9actions \u00e9motionnelles, ainsi que pour leur enseigner des strat\u00e9gies de r\u00e9gulation.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Objectif(s) d&rsquo;utilisation<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83e\udde0 <strong>Sensibiliser<\/strong> les jeunes au fonctionnement de leur cerveau pour mieux comprendre leurs r\u00e9actions.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Favoriser<\/strong> la gestion des \u00e9motions en leur donnant un mod\u00e8le concret et visuel.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f <strong>Encourager<\/strong> la mise en place de strat\u00e9gies de r\u00e9gulation pour aider \u00e0 retrouver un \u00e9tat de calme.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67\u200d\ud83d\udc66 <strong>Outiller<\/strong> les parents et professionnels pour accompagner les enfants dans la gestion de leurs \u00e9motions.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Variantes &#8211; am\u00e9nagements<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83e\uddf8 <strong>Adaptation pour les jeunes enfants<\/strong> : Utiliser des marionnettes ou des images illustr\u00e9es pour expliquer les diff\u00e9rents niveaux du cerveau.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf2c\ufe0f <strong>Exercices de r\u00e9gulation<\/strong> : Associer le mod\u00e8le \u00e0 des techniques comme la respiration profonde, le comptage ou l&rsquo;ancrage sensoriel.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udfad <strong>Mise en sc\u00e8ne<\/strong> : Demander aux enfants de jouer des sc\u00e8nes o\u00f9 le cerveau \u00ab\u00a0d\u00e9croche\u00a0\u00bb et comment le calmer.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcd3 <strong>Journal \u00e9motionnel<\/strong> : Inviter les jeunes \u00e0 noter leurs exp\u00e9riences et les strat\u00e9gies qui fonctionnent pour eux.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udccc <strong>Affichage en classe ou \u00e0 la maison<\/strong> : Cr\u00e9er un poster ou une infographie pour rappeler visuellement le mod\u00e8le et ses implications.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Liens utiles<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\ud83c\udfa5 VID\u00c9O Youtube (2min24) <\/strong>&#8211; Les Ar\u00e8nes du savoir: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=9aONSCU9v_w\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00ab\u00a0Le cerveau dans la main, pour aider les enfants \u00e0 g\u00e9rer leurs \u00e9motions\u00a0\u00bb <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udcda LIVRE \u00ab\u00a0<em>Le cerveau de votre enfan<\/em>t\u00a0\u00bb<\/strong> Siegel, D. J., &amp; Bryson, T. P. (2015). <em>Le cerveau de votre enfant<\/em> (C. Delporte, Trad.; I. Filliozat, Pr\u00e9f.). Paris : Les Ar\u00e8nes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"352\" height=\"500\" src=\"https:\/\/api-lux.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/M02501128346-440px-2.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-2662\" style=\"width:128px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/api-lux.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/M02501128346-440px-2.webp 352w, https:\/\/api-lux.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/M02501128346-440px-2-211x300.webp 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 352px) 100vw, 352px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Des outils \u00e0 nous partager ? <a href=\"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/contact\/\">Cliquez ici<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\ude0c GESTION DES \u00c9MOTIONS &#8211; Comprendre et r\u00e9guler les \u00e9motions: le mod\u00e8le du cerveau dans la main<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":242,"footnotes":""},"categories":[4,22,18,46,48,47,19],"tags":[],"class_list":["post-2654","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-besoins","category-besoins-cognitifs","category-besoins-destime","category-fiches-outils","category-fiches-outils-pour-les-aidants-proches","category-fiches-outils-pour-les-professionnels","category-gestion-des-emotions"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2654"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7688,"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2654\/revisions\/7688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/api-lux.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}